PM2.5が・・・

最近、PM2.5ってことばを聞きますが、で、どうしたらいいの？？
って疑問ばかりが増えてくる。
そんなもんですか？
だれかどうしたらよいか教えてください。

タグ：PM2.5

食事をする時に心掛けること

最近食事をする時は
健康よりも肌に良いかどうかを考えて
メニューを選ぶようにしています。
出来るだけ野菜を中心に
ビタミンがよく摂れるものなどを食べてます。
そうすることで自然と健康につながるかなと思います。
肌がきれいと嬉しいですしね。

タグ：野菜