食事をする時に心掛けること

最近食事をする時は
健康よりも肌に良いかどうかを考えて
メニューを選ぶようにしています。
出来るだけ野菜を中心に
ビタミンがよく摂れるものなどを食べてます。
そうすることで自然と健康につながるかなと思います。
肌がきれいと嬉しいですしね。

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