ドリンク剤

昨日寝る前にタウリン配合のドリンク剤を飲んだら

ベッドに入っても目が覚めてなかなか寝れませんでした。

ドリンク剤は飲む時間を考えないといけないですね。

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ノドが渇く

　よく汗をかくのせいか、ノドの渇きがハンパない。

この前、自分が1週間で飲んだ量をメモったところ
平均して、4ℓ～6ℓくらい飲んでいることに気づきました。

主に飲むものは、お茶ですが、それでも飲み過ぎています。

コーラが飲みたいとかジュースが飲みたいとか、いろいろと欲求が出てきますが

これも節約のために、お水かお茶で節約していかなければと痛感しました

ほんと自分がイヤになりますね

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